Медитация и осознанные движения в Красной Поляне

Пространство, где мы учимся возвращаться к себе. Когда мы внимательны к своему внутреннему миру, мы становимся внимательнее и к окружающей среде, начинаем меньше её разрушать — в мыслях, действиях и привычках: Здесь вы: 💚 Замедлитесь и почувствуете, как внутренний шум влияет на ваши отношения с миром. 💚Разовьёте более тонкое чувствование тела. 💚Увидите, как осознанность помогает делать более экологичный выбор в повседневной жизни. 💚Почувствуете больше уважения и бережности — к себе, людям и природе. В основе метода — медитация, раскрытие сердца, осознанные движения и состояние присутствия 🌱